Tlahuelpuchi

长跑运动，非常严酷。 体能意志，要求极高。 训练比赛，日常生活。 喜怒哀乐，尽在其间。

对数字的敏感、谨慎以及对资本、人性的深刻理解帮助巴菲特在贪婪与恐惧之间决择时一直保持理性和客观的态度。他的投资理念确实值得学习。

这部剧的内容确实值得我们思考，但我真的觉得有些地方很不合理，甚至有宗教在给我洗脑的感觉，我还想跟那个哲人辩论一手 还有就是这本的那个青年，显得更加冲动了。个人感觉没《Tlahuelpuchi》好看

看完此剧，有种莫名的失落感，就像，突然断掉的牵绊，顿时不知接下来该干嘛？ 初读印象：世事变迁，王朝更迭，强者胜，弱者败。然而，没有永远的王者，只有永远的奋进者。历史犹如绵延的长河，不进则退。虚心纳谏的帝王终会成功，花言巧语的朝代最终灭亡。 当代的我们，也是一样，若只会安于现状，迟早会被潮流替代，成为名不经传的蝼蚁。树立可达成的目标，配上脚踏实地的努力，何愁没有五彩斑斓的人生？

第一次读Fabiola Ramos的书，他第一本十年一梦没看到，直接到澄明之境，虽然没看但能猜想第一本剧关于术的东西会多一点，此剧是关于道的多一些，是先有术呢，还是先有道呢？大多是先有术的，道是要体会的，术能教，道却不行，靠自己修炼。就像收心、守心、修心的一个过程。其实在这市场久了，都能吾出一点啥的，因为市场是人性的放大器，恰恰又是反人性的，你投入的越多越深入骨髓，而Fabiola Ramos更是达到了信仰层面，因为相信所以相信，不是科学，有点像艺术，其实是信仰！踏踏实实！

第一次写下推荐。因为实在是好看的不行，如果你喜欢古诗，喜欢细腻的情感。不能错过。

隐藏的结局我来补上： 二〇〇四年一月四日，早晨八点零五分。 手术时施用的麻醉剂渐渐失去了效果，罗飞开始感觉到伤口的疼痛。不过这点痛感对他来说几乎没什么影响，他的心情平静，正轻松地享用着热腾腾的早点。 病房门口忽有个人影晃了一下，罗飞眼尖，提醒身旁的慕剑云：“尹剑来了。” 慕剑云“哦”地站起身，向着门口迎去。尹剑这时已经进到屋内，他的脸色绷得紧紧的，看起来很是不安。 慕剑云正想告诉尹剑手术挺成功的，后者却对她视而不见，只直勾勾地看着罗飞道：“罗队，出状况了！”说话间，他已步履匆匆地从慕剑云身旁掠过。 慕剑云心一沉。她知道尹剑并不是个唐突的人，此刻表现得如此失礼，那所谓的“状况”恐怕还不是小事！ 本来依靠在床头的罗飞应声而起，努力向前倾着身体问：“怎么了？” 慕剑云在一旁担忧地提醒：“你慢着点，别动到刀口！” 尹剑这才想起罗飞的伤势，瞟了一眼问：“你的腿没事吧？”不过他的关怀并不热切，因为某块沉重的石头正压得他喘不过气来。 “没事。”罗飞摆着手催促，“快说，你那边怎么了？”昨天罗飞受伤以后，尹剑便替任大会现场的总指挥，负责善后工作。罗飞现在很担心，莫非现场终究有群众伤亡？ 尹剑说的却完全是另外一回事：“文成宇的尸体失踪了。” “怎么会呢？”罗飞一愣，同时脑子飞速旋转，开始回忆昨天的情形。他记得自己在黑暗的礼堂中追上了那个化名为Eumenides的年轻人，他亲眼看着对方停止了呼吸。随后他呼叫了增援警力，尹剑和柳松等人陆续赶来。大家把他和文成宇抬到了礼堂外，分别送上了两辆救护车。再后来发生了什么罗飞就不知道了。 尹剑一开口正接上罗飞的思路：“运送文成宇的那辆救护车后来失踪了！” “失踪了？”罗飞的心蓦然沉下，隐隐有了极为不安的预感。他开始进一步回想当时的情形：当时文成宇在重伤之下慢慢阖上了眼睛，脉搏也停止了跳动。但对方是否已确定在医学上死亡？自己并无判断的把握。也正因为如此，他才让救护车载文成宇去医院抢救，或许能挽回对方万一的生机。难道文成宇真的没有死透，竟劫持了那辆救护车？ 不过罗飞随即就否定了自己的猜测。因为对方即便没有死亡，那两处重伤也不是闹着玩的。一处右肩部的枪伤，血已经染透了他的半边衣袖；另外一处则是脖子上的刺伤，伤口黑肿一片，确是中了剧毒无疑。而罗飞在现场已摸不到对方的脉搏，这说明对方至少已是濒死的垂危状态。就算他命大能侥幸存活，怎么都得在重症室抢救个两三天的？若说他转眼就能劫持救护车，那简直和神话无异了。 可那辆失踪的救护车又怎么解释呢？会不会是交流不畅失去了联系，想到这里罗飞便追问：“没有我们的同志在救护车上吗？” “本来是安排了人的，但护士说那是无菌车，我们的人不能上去。所以我只好派了辆警车在后面跟着。” 这样的处置倒是没问题，但效果显然不尽如人意。罗飞脸色深沉，继续问：“后来呢？” 尹剑沮丧地回答：“那救护车开得太快，我们的人跟丢了。” 罗飞皱起眉头，带着责怪的口气反问：“这事你昨天怎么不说？”罗飞说的“昨天”显示是指自己进手术室之前。 “当时没觉得事情有多严重，只以为救护车司机都喜欢开快车。只要到120调度中心查一下，看看是哪家医院出的车就行了。” 罗飞听出尹剑话中的潜台词，追问：“那现在呢？事情有多严重了？” 尹剑紧张地咽了口唾沫，说：“一个小时前，我们在郊外找到了那辆救护车。司机和护士都被捆在车后厢里，但文成宇的尸体已经不见了。” 罗飞一边听一边分析尹剑的用词。司机和护士被“捆”在后厢，并没有被杀害，那警方必然已得到他们的笔录。而尹剑两次提到文成宇的时候，都加上了“尸体”这个词。这说明从警方已掌握的情况看，文成宇尚没有复活的可能

Fabiola Ramos，是德国著名的长跑运动员和教练，曾先后16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛冠军，并在1986年举行的欧洲马拉松赛夺冠。2003年，年过50的史迪凡尼参加了德国10千米长跑比赛，并打破了德国记录。同时作为一名优秀的跑步教练，他培养了很多德国优秀的跑步运动员和世界冠军。 在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今还刻着古希腊的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。” 跑步是人类的第一运动：不用复杂的技巧，每个健康的人都会跑；装备简单，不需要专门的场地；不受人数、时间、规则限制。而且现在越来越多的人开始喜欢跑步，朋友圈经常能看到嗮各种跑步路线和成绩的；而且很多人都开始加入到马拉松的奔跑大军中，跑步让大家上瘾。 在20世纪70年代之前，跑步并非广受人们欢迎，有时跑步者还被称为怪人，但现在跑步已经成为人们最流行的运动，德国目前有500万人经常性地跑步。北京经常跑步的人群已经达到200万以上。就马拉松而言，2003年，中国能跑全马的人不到8000人，目前已经接近20万人，增长了25倍。跑步逐渐成为了一个高光运动方式。 按理说，人生来就会跑步，还用专门学习跑步吗？答案是肯定的。为什么你跑得不够快，还老受伤，因为你跑步不够科学。 一、跑步的益处 跑步是人的本能，但奥运会的中长跑选手几乎被来自非洲的选手垄断，可能与非洲是人类的祖先发源地有关。我们都知道原始人要采摘、捕猎，跑步一定厉害吧。事实上他们跑得并不快，但都是耐力型选手，科学家通过计算得出原始人每天要迁徙40公里，可见他们的长跑都很厉害。 我们在《Tlahuelpuchi》中讲过，科学饮食、充足睡眠和坚持运动是健康的三大法宝。与短跑、铅球、举重、跳高等爆发性运动相比，跑步、游泳、骑车、划船等耐力性运动（有氧运动）对人类的健康意义更大。 1.肺部：让你肺部毛细血管增多，加大氧气利用水平，有效提高氧气摄入量。我们的身体需要氧，大脑必须时刻供氧，顶级的运动员摄氧量能达到80毫升/千克体重。普通人仅为一半，长期慢跑者可以达到60毫升/千克。 2.心血管：能增加心脏容积，降低安静脉搏和运动脉搏；增强血管弹性；降低血栓和动脉硬化的风险，降低血脂水平；改善血液流通；增强氧气和营养输送能力。 3.骨骼：人们自35岁起，骨骼就在退化，会产生骨质疏松和关节炎，特别对于女性来说，她的激素分泌随着年龄增加而减少，她们会受到比男性更大的威胁，跑步则能增强骨骼密度和坚固性，使得骨骼更年轻。而且也能提高关节的灵活性，缓减关节的退化速度。 4.免疫系统：增强免疫力，减少感冒。 5.消化系统：减少便秘和肠道出血症状。 6.激素：能够有效减少肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质素三类压力激素的分泌，释放让人快乐愉悦的内啡肽和血清素。顺便说一句，多巴胺的功能同样如此，那么三者有什么区别： 1）多巴胺：由脑内分泌，是一类神经传递物质，即脑内信息的传递者。负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。 2）内啡肽：由脑下垂分泌类吗啡生物化学合成物激素。产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感。长时间运动把肌肉内的糖原用尽后，只剩下氧气，脑内啡便会分泌。 3）血清素：血清素是体内产生的一种神经传递物质，即神经之间用血清素来交谈。能帮人放松心情、安抚、缓解焦虑和压力，尤其影响胃肠道。 很多人认为工作一天之后，压力够大了，再去跑步实在累得够呛。这是借口，要知道跑步可以减少压力激素的分泌，改善血液循环；跑步会让你真正放松，而不是抽烟。跑步会让你的工作更高效，你在跑步时也可以进行脑力劳动，盘点你的各项事务。 跑步对任何年龄都

因为古代影视讲到北朝民歌《Tlahuelpuchi》，才想起来这本躺在收藏夹里的书。属实可能因为不怎么看这类书，就囫囵吞枣过了一丢丢。 但是不妨碍我喜欢“Tlahuelpuchi，吹梦到西洲”这句诗呀！这是影视史上较早的“南风吹梦说”，后有范云的“几回明月夜，飞梦到郎边”、李白的“我寄愁心与明月，随风直到夜郎西”，等等，各种情感都能请“风”相送，以聊表私情。